Dječja soba ima veliku ulogu u tome kako dijete spava. Prostor u kojem dijete provodi noć treba biti siguran, miran i udoban. To uključuje pravilnu temperaturu, odgovarajuću rasvjetu, udoban madrac i posteljinu te tiho okruženje.
Idealna temperatura za spavanje je između 18 i 21 °C. Također, važno je da prostor nije previše osvijetljen. Ako dijete ima strah od mraka, diskretno noćno svjetlo može pomoći, ali treba izbjegavati jaka svjetla ili svjetleće igračke.
Zvukovi također mogu ometati san. Ako živite u bučnijem okruženju, bijeli šum (npr. zvuk ventilatora ili posebnog uređaja za umirivanje) može pomoći u maskiranju buke i poticanju dubljeg sna.
Krevet treba koristiti isključivo za spavanje — ako se na njemu igra ili jede, dijete može teže povezivati krevet sa snom. Prostor treba biti čist, uredan i bez previše vizualnih podražaja.
Stvaranjem mirne i opuštajuće atmosfere roditelji mogu znatno poboljšati kvalitetu sna kod djece.