Problemi sa spavanjem u djece mogu biti različiti — od poteškoća pri uspavljivanju, čestih buđenja, noćnih mora do straha od spavanja samostalno. Roditelji trebaju obratiti pažnju na signale kao što
Potrebna količina sna ovisi o dobi djeteta, a nedostatak sna može utjecati na ponašanje, koncentraciju, emocije i zdravlje. Roditelji često nisu sigurni koliko sati sna je dovoljno, pa je korisno
Prehrambene navike tijekom dana, a osobito u večernjim satima, mogu imati snažan utjecaj na dječji san. Teški, masni obroci i hrana bogata šećerom neposredno prije spavanja mogu uzrokovati nelagodu i
Dječja soba ima veliku ulogu u tome kako dijete spava. Prostor u kojem dijete provodi noć treba biti siguran, miran i udoban. To uključuje pravilnu temperaturu, odgovarajuću rasvjetu, udoban madrac
Večernje rutine ključne su za stvaranje osjećaja sigurnosti i predvidljivosti kod djece. Djeca svih uzrasta imaju koristi od postojane rutine koja ih postupno priprema za spavanje. Rutina ne mora biti
